Mata kelelahan (astenopia) banyak diderita oleh orang yang menggunakan komputer dalam waktu lama. Keluhan yang kerap dialami oleh penderita antara lain mata tak nyaman, iritasi, panas,

>> SEBAGIAN DARI KITA MUNGKIN TIDAK PERNAH memikirkan bahwa mandi memiliki fungsi lebih dari sekedar membersihkan tubuh. Mandi yang bagus bukan hanya sekedar bersih dari bawah dagu hingga dibalik telinga.

Kiat Tetap Sehat

Kebahagiaan Tingkatkan Level Kesehatan

    Penelitian Dr. Andrew Steptoe dari University College London tehadap 3.000 orang mengungkapkan, orang-orang yang melaporkan tingkat kebahagiaan lebih tinggi ternyata memiliki tingkat corsitol lebih rendah.
    Corsitol adalah hormon stres yang bertanggung jawab mengganggu level kesehatan manusia. Peningkatan level corsitol beresiko menimbulkan tekanan darah tinggi, obesitas perut, dan penurunan fungsi kekebalan. Para ilmuan memang sudah lama menduga, orang yang lebih bahagia cenderung memiliki level kesehatan lebih baik daripada orang yang dilanda stres.
    Namun, para ilmuan belum bisa mengungkapkan sepenuhnya mengapa orang yang lebih bahagia menjadi lebih sehat “Salah satu kemungkinannya adalah orang yang lebih bahagia menjalni hidup yang lebih sehat,” tandas Steptoe.

Amoeba Pemakan Otak Hidup di Danau

    Ini bukan kisah dari film bergenre science fiction, tapi benar nyata terjadi. Enam orang warga Amerika dinyatakan tewas setelah diserang amoeba pemakan otak setelah mereka berenang di danau. Amoeba tersebut masuk ke dalam tubuh lewat lubang hhidung lalu menyerang otak dan menyebabkan kematian.
    “Amoeba ini adalah jenis yang hidup di air hangat. Makin hangat temperatur air, mereka jadi lebuh agresif.” Kata Michael Beach, dari (Center For disease Control and Prevention) CDC.
    Menurutnya, amoeba ini akan menginfeksi jika seseorang berenang hingga ke dasar, terutama bila kemasukan air lewat hidung. Amoeba yang masuk akan menyerang ke sistem syaraf di organ penciuman, dengan begitu ia akan terus masuk ke dalam sel-sel otak dan memakannya.
    Orang yang terinfeksi pada umumnya mengeluhkan lehernya kaku, sakit kepala, dan demam. Pada tahap lanjut, penderita menunjukkan gejala kerusakan otak, seperti halusinasi dan perubahan perilaku.

Pernahkah membaca label nutrisi pada tiap produk makanan saat Anda mau membeli suatu produk? Kebanyakan dari kita telah mengabaikannya,

Ingin Buah Hati Anda Tumbuh Optimal? Jangan Abaikan Tidur Siang!

Wanita adalah salah satu makhluk Tuhan yang istimewa, coba kita lihat masing-masing. Melakukan berbagai hal dalam waktu yang bersamaan, dan melakukan beberapa pekerjaan laki-laki. dengan tubuh yang relatif lebih kecil dari laki-laki. Ada kemungkinan bagi wanita hidup tanpa laki-laiki, tapi laki-laki hidup tanpa wanita masih diragukan, bagaimana mereka melakukannya?

Lamanya waktu yang Anda habiskan untuk mengunyah makanan sama pentingnya dengan seberapa kenyang perut Anda terkait dengan seberapa banyak yang Anda konsumsi, menurut sebuah penelitian baru oleh Universitas Wageningen.
Universitas Wageningen di Belanda, melakukan pengujian, yang dianggap sebagai yang pertama, terhadap efek stimulasi mulut dan lambung bersamaan dengan rasa kenyang.
Hasil penelitian menunjukkan lamanya seseorang mengunyah dapat menjadi faktor penting dalam menentukan asupan energi mereka. Ini mendukung penelitian sebelumnya yang menunjukkan minuman bukanlah bentuk paling efektif untuk mengembangkan produk-produk makanan yang mengenyangkan.
Dalam penelitian tersebut, peserta dipantau selama lima hari berturut-turut. Mereka, secara acak, diminta mengunyah namun tidak menelan makanan tersebut selama satu atau delapan menit selagi perut mereka diinfus dengan makanan yang sama dengan jumlah yang berbeda. Dalam pengawasan, peserta tidak mendapatkan dan tidak diberi makanan apa pun untuk dikunyah. Setengah jam kemudian, semua peserta diberi makan dan dibiarkan makan sebanyak yang mereka suka hingga merasa kenyang.
Studi ini menemukan bahwa bila peserta mengunyah makanan selama satu menit, mereka makan jumlah yang sama seperti yang mereka lakukan pada waktu perut kosong, terlepas dari berapa banyak makanan yang sudah diinfuskan ke perut mereka. Namun, bila peserta mengunyah selama delapan menit, secara signifikan mereka mengonsumsi lebih sedikit dibandingkan dengan mengonsumsi pada waktu perut kosong.
Menurunkan asupan energi
“Temuan kami menunjukkan stimulasi sensorik mulut bisa jadi merupakan faktor penting dalam mengurangi asupan energi,” kata Dr Alfrun Erkner, salah satu ilmuwan yang terlibat dalam penelitian ini.
“Ini tidak berarti bahwa minuman bernutrisi yang dirancang khusus tidak memiliki efek mengenyangkan, tetapi produk yang memberikan lebih banyak stimulasi pada mulut bisa jadi jauh lebih efektif. Diperlukan penelitian lanjutan untuk lebih memahami dampak dari faktor interaksi antara mulut dan lambung terhadap pola makan,” tambahnya.
Variabel studi
Studi ini melibatkan 26 pria muda sehat dengan berat badan ideal.
Pada suatu hari, mereka mengunyah kue selama satu menit tanpa menelannya selagi dialiri 100 ml larutan yang mengandung 24 g kue melalui tabung nasogastrik. Di hari lain, mereka mengunyah kue selama satu menit tanpa menelannya selagi dialiri 800 ml larutan yang mengandung 24 g kue. Di dua hari lainnya, mereka mengunyah kue selama delapan menit tanpa menelan selagi dialiri 100 ml atau 800 ml larutan yang sama. Di hari lainnya, mereka tidak mengunyah kue atau dialiri cairan apa pun, namun memakai selang nasogastrik. Ini dalam pengawasan.
Para peserta dinilai selera makan dan rasa laparnya langsung sebelum dan sesudah tes, lalu 15 menit setelahnya dan dites lagi sebelum dan setelah makan.
Peserta tidak diperbolehkan makan makanan atau minum minuman berenergi apa pun selama dua setengah jam sebelum tes dimulai. Mereka juga diminta untuk menghindari latihan fisik intensif selama studi.
Sinyal kompleks
Pada akhirnya, penelitian semacam ini digunakan sebagai dasar ilmiah untuk mengembangkan makanan yang bisa membantu masyarakat merasa kenyang dan mengurangi rasa lapar di antara waktu makan.
Studi ini telah dipublikasikan dalam jurnal ilmiah, Obesity, yang merupakan bagian dari penelitian berkelanjutan terhadap faktor-faktor yang membantu orang merasa kenyang. Ini meliputi studi yang meneliti efek berbagai sumber protein terhadap metabolisme energi, rasa kenyang dan kontrol glukosa serta sinyal kompleks yang dikirim usus ke otak.

Kasus Obesitas anak meningkat pesat di seluruh dunia. Obesitas pada umumnya terjadi di negara industri dimana orang hidup dengan banyak duduk dan makan makanan yang siap saji seperti junk food. Sayangnya, makanan yang umum dikonsumsi mengandung kalori tinggi namun rendah kandungan nutrisinya. 

Sapi perah bisa dibilang sebagai ternak penghasil susu yang dominan dibandingkan ternak menyusui lainnya. Sapi perah sangat efisien dalam mengubah makanan ternak berupa konsentrat dan tumbuhan menjadi susu yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Di negara-negara maju,

Resep 1
Masih ingat dengan postingan saya yang berkaitan dengan influenza?
Berikut ini resep yang saya janjikan pada Anda untuk meredakan influenza yang menyerang serta cara membuatnya.

• Bawang merah 5 siung ukuran sedang, bawang putih 5 siung ukuran sedang, rimpang jahe sebesar 5 jari dan air sebanyak 2 gelas.
• Kupas, cuci bersih dan potong-potong semua bahan kemudian masukkan pada wadah yang telah berisi 2 gelas air
• Wadah ditutup dan rebus campuran tersebut selama 15 menit 
•  Angkat dan dinginkan. Bilaman agak dingin, camouran disaring dan diminum 2 kali sehari setengah gelas dan lakukan pengulangan sampai beberapa hari hingga sakit sembuh.  

Resep 2
Berikut ini resep lain untuk pereda influenza. Juga cara untuk membuatnya:

• Ambil rimpang jahe sebesar 1 ibu jari dan gula aren secukupnya serta air.
• Jahe dicuci bersih lalu dopotong-potong kemudian dimasukkan ke wadah perebusan yang berisi 2 gelas air.
• Wadah ditutup dan direbus hingga mendidih hingga 15 menit.
• Setelah agak dingin tutup dibuka dan masukkan gula aren lalu diaduk.
• Minumlah rebusan ini pagi dan sore hari, masing-masing 1 gelas hingga flu mereda. 

MENYUSUI
10 Kebaikan ASI

Air Susu Ibu (ASI) merupakan susu yang diproduksi oleh manusia seorang Ibu untuk konsumsi bayi merekadan merupakan sumber gizi utama bayi yang belum dapat mencerna makanan padat.
ASI diproduksi karena pengaruh hormon prolaktin dan oksitosin setelah kelahiran bayi. ASI pertama yang keluar disebut kolostrum atau jolong dan mengandung banyak immunoglobulin IgA yang baik untuk pertahanan tubuh bayi melawan penyakit. Bila Ibu tidak bisa menyusui anaknya, harus digantikan oleh air susu dari orang lain atau susu formula khusus. Susu sapi tidak cocok untuk bayi sebelum berusia 1 tahun.